巻き爪の原因と予防法

先日、ブログを読んでお越し下さったお客様のお悩みは「巻き爪」でした。

爪は巻いていますが、痛みは強くないとのことです。

立ち仕事をされているため、痛みがでてくると働けなくなるとのことでお越しくださいました。

 

 

爪の状態をみると、巻き爪補正をしなくてもよさそうでした。

お客様と相談して今回は、足爪ケアをさせて頂き様子をみることにしました。

 

爪の長さと形を整えて爪と皮膚の境の溝をお掃除します

これだけでも巻き爪の進行予防には、効果的です。

軽度の痛みなら、これだけでとれてしまう方も多いです。

 

爪はもともと自然に内側に湾曲する性質があります。

 

そのため、歩行によって常に下から圧力をかけることが、健康な爪を維持するポイントです。

 

 

 

地面を押した際に返ってくる反力が、正しい方向にはたらいているか?

足の指が使えていない歩き方では、反力は起こりません。

また歩き方のクセで、反力にアンバランスが起こることで、爪の成長もアンバランスに・・・

 

足の爪を正しい長さと形に整えることは、見た目の美しさだけではありません。

足の指を正しくつかえるので、巻き爪の進行予防にも効果的です。

 

お客様には、ご自身でできる巻き爪予防のための爪切りのポイントをアドバイスさせて頂きました。

足のトラブルは生活習慣が原因で起こることがおおいので、セルフケアも大切です。

 

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