２年前から糖質制限をしています。

はじめた目的は、糖尿病予防でした。

糖質制限をしてからは、体調がすごくよくなりました。

体調が良くなったことで、栄養と健康への関心が高くなりました。

 

糖質制限は、がん予防にも役立ちます。

最近では、さくらももこさんや小林麻央さんが記憶に新しいですが、日本人の乳がん患者数は年々増え続けています。

 

〈女性の乳がん死亡数〉出所　http://www.pinkribbonfestival.jp/about/

 

乳がんが増加している理由は何なのでしょうか？

●食生活の欧米化に伴い、高たんぱく・高脂肪の食事が増えて体格が良くなった結果、初潮が早く閉経が遅い人が増えたこと。

●女性の社会進出の増加により、妊娠・出産を経験する人が減少したこと。

（エストロゲン分泌との関連性）

がよく挙げられますが、乳がんは、砂糖との関係が深いことも挙げられています。

 

しかしながら、テレビではスイーツやパンを見ない日はありません。

インスタ映え目的で、スイーツを食べる機会が増えている女性も多いと思われます。

乳がんが年々増えるのは、当然なのかもしれません。

 

出所：https://dock.cocokarada.jp/pet/feature/

 

糖質制限を始める前は、三食パンでも平気でした。

スイーツを食べたいがために、一食をがまんしたり・・・

今考えると、大変コワい生活をしていました。

「予防に勝る治療なし」です！