心身リセットウォーキング
パソコン作業をしていると時間があっという間にすぎ、気づけば肩がパンパンです。
そんな時は、散歩に出ます。
20分くらい、テクテク・・・
帰ってきたら、身体がスッキリ。
身体って、正しく歩くとリセットされるようにできているんですね!
歩いていると頭もスッキリ。
散歩中にひらめくことも・・・
足の裏から入る情報が脳の刺激になるのかな?
ひらめきを期待して、足のケア。
角質のたまった足では、損しそうです。
パソコン作業をしていると時間があっという間にすぎ、気づけば肩がパンパンです。
そんな時は、散歩に出ます。
20分くらい、テクテク・・・
帰ってきたら、身体がスッキリ。
身体って、正しく歩くとリセットされるようにできているんですね!
歩いていると頭もスッキリ。
散歩中にひらめくことも・・・
足の裏から入る情報が脳の刺激になるのかな?
ひらめきを期待して、足のケア。
角質のたまった足では、損しそうです。