足の爪にでる横線の原因は？
爪のケアにお越し下さったお客様。
「爪に横線がでる」ことにお悩みでした。
爪の横線は、爪の根元の部分を刺激してしまった場合などに起こります。
「つま先をぶつけた覚えはない」という方は、靴をチェックしてみましょう。
緩い靴を履いていると靴の中で足が前に滑ります。
出所：https://bg-mania.jp/2016/03/26151545.html
前滑りを起こして、つま先が圧迫されている方が大変多いです。
靴を履く時は、必ず「捨て寸」をキープして下さい。
出所：https://muuseo.com/square/articles/191
捨て寸スペースにつま先が入らないように、かかとに靴のかかと部分をフィットさせて履いて下さいね。
「捨て寸」と聞くと余分なスペースのように感じますが、足の健康にとって非常に大切なスペースです。
靴の中で足が前滑りを起こすことは、爪のトラブルだけでなく、さまざまな足のトラブルの原因になります。
出所：https://fufufu.rohto.co.jp/feature/1523/2/
歩いている時、足は伸び縮みします。
足が伸びた時にも、つま先が窮屈にならないようにしましょう。
ポイントは、足と靴のかかと部分がずれないようにすることです＾＾
