ブログをご覧下さりありがとうございます。

メディカルフットケア アンは、歩くことにストレスを感じている方の足も気持ちも軽くして

どこまでも活き活き歩いてゆける身体づくりをお手伝いいたします。

 

乾燥が気になる季節ですね。

今朝の室内の湿度は、３０％台に下がっていました。

これからの季節は、足も爪もどんどん乾燥します。

・かかとのひび割れ

・タコ、ウオノメ

・巻き爪、割れ爪

など、乾燥すると足のトラブルは悪化します。

 

足の裏には、皮脂腺がありません。

そのため、もともと乾燥しやすい部位です。

特に外気も乾燥する季節は、保湿ケアが大切です。

 

保湿ケアは、とっても簡単です。

お風呂上りの足が温まっている時に保湿クリームを塗布するだけです。

足や爪の表面を保護し水分の蒸発を防いでくれます。

爪に塗布する際は、ついでに足指のマッサージをして緊張をほぐしておくのがベストです。

血流が促進されます。

 

 

私の場合は、保湿クリームにラードを使用しています。

ラードとヒトの皮脂の成分は似ているので、スーッとなじみます。

 

＊油脂の成分比較＊

	オレイン酸	パルミチン酸	リノール酸
ヒトの皮脂	48	25	11
ラード	45	25	10
シアバター	43	4	6
オリーブオイル	71	14	10

 

私は、手足はもちろんのこと髪や顔も全身の保湿と保護に使っています。

私がラード好きになったきっかけは、糖質制限です。

２０１６年に糖尿病予防のために開始しました。

糖質制限では、炭水化物を控える代わりに、たんぱく質と脂質をたくさん摂ります。

その脂質を摂るために適した脂として、ラードを用いるようになりました。

はじめの頃は、食用だけに使っていました。

しばらくして、料理の際に手についたラードの肌なじみの良さに気づきました。

それ以降、はじめは手足だけだったのですが、今では全身の保湿と保護に使用しています。

安価で惜しみなく使えます！（スーッと馴染みますので、少量で十分なのですが・・・）