看護師として２０００名以上の患者とその家族をサポートしてきた経験と

看護師視点の心身をみるフットケアを通して、

歩くことにストレスを感じる人の足も気持ちも軽くする。

どこまでも活き活き歩いてゆける身体をプロデュースします。

「快適歩行プロデューサー」中谷麻子（なかたに あさこ）です。

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先日久しぶりに長時間の立ち仕事をしました。

長時間といっても４時間くらいでしたが・・・

マイシューズを忘れてしまいスリッパで仕事をした４時間はキツかったです。

 

二時間くらいで腰に違和感が・・・

この感覚は久しぶりです。

 

偏平足の私にとって、インソールなし、しかもスリッパでは、非常に体に負担がかかりました。

特に左足の土踏まずがありません。

 

 

足のこと何も知らない時は、これが普通で、いつも他の人より足が異常に疲れたことを思い出しました。

 

左右の足で土踏まずの高さが違うと、立ち姿勢になった時に足の長さに差が生じます。

私の場合は、１センチ以上。

そのアンバランスを腰部で調整するクセがついているのかな。

そのせいで、長時間の立ち姿勢では、足の疲れと同時に腰痛もおこしていました。

仕事が終わって、自分の靴に履きかえるとスーッと痛みがひいていき身体がスッキリしました。

 

「足の計測と靴の選び方アドバイス」では、足と靴と身体のしくみをお伝えしています。

立ち仕事が異常に疲れる、むくむ、腰痛などの症状をお持ちの方におすすめです。