ラードでしっとり保湿。足の乾燥を防いで巻き爪やひび割れをやさしく予防

こんにちは。

メディカルフットケアアンの畠です。

ブログをご覧くださりありがとうございます！

歩くときに足先が痛んだり、かかとのひび割れや巻き爪など、

小さな足のトラブルが気になることはありませんか？

気温が下がるこの季節、湿度も下がり、肌と同じように「足」や「爪」も乾燥しやすくなります。

足の乾燥がトラブルを招く理由

空気が乾燥すると、足の皮膚や爪の水分が失われやすくなります。

特に足の裏には皮脂腺がないため、もともと乾燥しやすい部位です。

乾燥が進むと、

• かかとのひび割れ
• タコやウオノメ
• 巻き爪や割れ爪
  などのトラブルが起こりやすくなります。

乾燥を防ぐことは、足元の健康を守る大切なケアのひとつです。

お風呂上がりの「ひと塗り保湿」で違いが出ます

足の保湿ケアは、難しいことではありません。

お風呂上がりなど、足が温まっているタイミングでクリームやオイルをやさしくなじませるだけ。

水分の蒸発を防ぎ、皮膚や爪の表面を守ってくれます。

爪に塗るときは、あわせて指先を軽くマッサージしてみてください。

血流が促されて、冷えやむくみの予防にもつながります。

わたしの愛用保湿ケア「ラード」

私は長年、保湿クリームの代わりにラードを使っています。

ラードは、ヒトの皮脂に近い成分を持っており、肌になじみやすいのが特長です。

油脂成分の比較（％）

成分	ヒトの皮脂	ラード	シアバター	オリーブオイル
オレイン酸	48	45	43	71
パルミチン酸	25	25	4	14
リノール酸	11	10	6	10

このように、ラードは皮脂にとても近い組成で、肌にスッとなじみ、しっとり感が長く続きます。

しかも、安価で惜しみなく使えるのも嬉しいポイント。

少量でもよく伸びるので、コスパも抜群です。

食用からスキンケアへ。ラードとの出会い

私がラードを使い始めたのは、糖質制限を始めたことがきっかけでした。

食事の脂質として取り入れていたのですが、料理のときに手についたラードのしっとり感に驚き、

「これは保湿にも良さそう」と思ったのが始まりです。

今では、手足だけでなく髪や顔にも使うほどの愛用品に。

肌なじみがよいです。

臭いは無くて使いやすいですよ！

足と爪のうるおいが、軽やかな一歩をつくる

足や爪が乾燥すると、歩くたびにストレスを感じることもあります。

だからこそ、保湿でやわらかく保つことが、快適に歩くための第一歩です。

かかとやスネのケアと一緒に、ぜひ「爪の保湿」も加えてみてくださいね。

ラードのように自然でやさしい油分で、足元にうるおいを与えましょう。