こんにちは。

ブログをご覧下さりありがとうございます。

メディカルフットケア アンは、歩くことにストレスを感じている方の足も気持ちも軽くして

どこまでも活き活き歩いてゆける身体づくりをお手伝いいたします。

 

足が冷える季節になりました。

みなさんは、冷え対策にどんなことをされていますか？

ふかふかモコモコの靴を履いて歩いていませんか？

 

 

ムートンに限らず最近は靴の中がふかふかモコモコしている靴が多くなったように感じます。

私がおすすめする冷え対策は、「足に合った靴を履く」ことです！

足に合った靴を履いて歩くことで血液が温まり、その温まった血液がスムーズに身体を巡ります。

 

ふかふかモコモコの靴は、足に靴がフィットしません。

足にフィットしない靴を履いて歩くと足や足の指が緊張します。

靴がズレたり脱げたりしないように無意識のうちに足や足の指は不自然な動きになり緊張します。

 

筋肉は同時に二つの動きはできません。

足の指が不自然な動き方をすると自然な歩行の動き方はできなくなるのです。

自然な歩行ができないことは、人間が健康な身体を維持していくうえで大きな損失になります（涙）

 

☆ ふくらはぎ部分の断面 ☆

 

 

真ん中のほうに血管が通っています。

これらの血管を挟んでいる筋肉は、足の指からずっとつながっています。

 

足の指を使った自然な歩き方ができると

この足の指からつながるふくらはぎのインナーマッスルが自然にはたらいて

発熱して血液を温めて、循環を促すポンプの役割も果たしてくれるので冷えません。

そのため「足は第二の心臓」とも呼ばれます。

 

足の指が不自然な動き方をしていると、第二の心臓のはたらきは悪くなります。

第二の心臓の機能不全ですね。

第二の心臓の機能不全を起こすということは、第一の心臓にも負担をかけることになります。

 

正しい靴選びから、本来備わった身体の機能を取り戻しませんか？

「足の計測と靴の選び方アドバイス」でお待ちしています＾＾

ちなみに、ふかふかモコモコの靴は、寒いところで長時間座っているときなどはよいですね！