靴を買うのは夕方?足のむくみを予防する靴の選び方

こんにちは!

看護師による安心・安全・安楽なフットケアで100歳まで歩ける足もとづくり♪

足の看護師、中谷です。

いつもご覧下さりありがとうございます。

 

 

3月だしコートは、しまおうかな・・・

と思うけど、寒い日もあり服装に迷いますね。

 

 

昨日のお客さまのお悩みは、足のむくみでした。

営業職でたくさん歩き、夕方には、足がパンパンで痛いほどとのこと。

 

 

 

 

「靴は、夕方のむくんだ足に合わせて買っています。」と、お客さま。

こういうお声をよく聴きます。

 

 

ちょっと待って下さい。

それでは、「その靴は、午前中は緩い靴」になります。

 

 

 

緩い靴を履くと、足が靴の中で前に滑ります

靴が脱げないように無意識のうちに足が緊張します

 

 

足が緊張すると、第二の心臓ともいわれる足の筋肉ポンプが働きにくくなります

そのため、どんどんむくみます

 

 

 

 

むくみを予防するためには、むくんでいない足を基準に靴を選ぶこと

足の指はリラックス、かかとを上げて地面を押せる靴を履いて歩くことが大切です

 

 

 

 

足の計測と靴の選び方アドバイスで、むくみを予防する靴を見つけませんか?

 

 

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