こんにちは。

メディカルフットケア アンの畠です。

ブログをご覧いただきありがとうございます。

 

「幅広だから、どんな靴を履いても痛くなる」

「幅広の足に合う靴が見つからない…」

これは、昔の私自身の悩みでもあり、今も多くのお客様からよく聞く言葉です。

 

靴屋さんで試し履きをして「これなら大丈夫！」と思って買った靴。

でも、いざ外を歩き出すとすぐに足が痛くなり、

「早く脱ぎたい…」と外出先で別の靴を買って履き替えたことも何度もあります。

 

あなたも

「私は幅広だから、どんな靴を履いても痛くなる」

そんなふうに思っていませんか？

実はその原因、「幅広だから」ではないかもしれません。

 

実際、超細幅足の私でさえ、昔は

「私の足は幅広だから、靴を履くと痛くなるのは仕方ない」

と思い込んでいたのです。

 

当たると痛いから幅広の靴を買う

でも痛い・・・

さらに幅広の靴を買う

を繰り返していました。

 

これだけ幅広の靴を買っても痛いのだから

「私の足は超幅広だ・・・」と

思い込んでいました。

 

「幅広だから痛い」は、思い込みかも？

立った状態で足を上から見ると、ベたっと広がって「幅広だ」と思いがちです。

でも歩いているとき、足は、約４０％の時間、空中に浮いているのです。

 

出所：https://www.ottobock.co.jp/prosthetic_le/info/technical_term/

 

この 「空中に浮いた時の足の幅」も、靴選びにはとても重要なポイントです。

試しに、立って体重をかけた足と、椅子に座って足を宙に浮かせた足を比べてみてください。

「こんなに幅が違うの？」と驚く方も多いです。

 

私の足は、こんなにも違う！

　〈体重をかけた時〉　　〈体重をかけない時〉

 

出所：２０１４年フットケア学会年次学術集会「フットケアに必要な靴の基礎知識」

 

出所：足囲測ろう！プロジェクト２０１８年集計

 

いろいろな研究データでも、荷重時（体重がかかっている時）と非荷重時（体重がかかっていない時）の幅は、「およそ３段階も違う」 ことが分かっています。

 

この変化を考慮せずに靴を選ぶと、靴の中で足が前にずれて、

着地のたびにつま先が当たって痛くなるのです。

 

 

痛くならない靴選びのコツは

「体重をかけた時」と「体重をかけない時」の両方の足を測ることです。

立っている時は幅広に見えても、体重をかけていない時の足は、小さく細い方が多いのです。

 

「どの靴を履いても痛い…」と諦める前に、

まずは 「正しい足の計測」 で自分の足幅を知って

平均幅と比べてどうなのか？

 

本当の足幅を知って

私は、靴選びがすごく楽しくなりました♪

 

当サロンでは、「足の計測と靴の選び方アドバイス」 を行い

あなたの足に合う靴選びのポイントを丁寧にお伝えしています。

痛くならない靴と出会うために、まずは正しい足の計測が重要です。