足の縦アーチが低下している状態を「偏平足」と言うように、足の横アーチが低下している状態を「開張足」と言います。

 

 

開張足の人は、足の幅が広がったように見えます。

足の親指や小指の付け根が靴に当たって痛いため、開張足の人は、幅広の靴を選びがちです。

 

 

すると、歯止めが効かず、ますます足幅が広がります。

おなかのたるみと同じです。

 

おなかの場合は、コルセットで形を整えます。

足幅が広がるのを予防するのも同じです。

足の締めるべきところを靴ひもで締めます。

 

「きゅうくつな靴は痛い」というのは、間違った思い込みです。

足と靴の間にすき間があるから、足が靴にぶつかって痛いのです。

足に靴をフィットさせ、足と靴を一体化することが大切です。

足に合う靴を正しく靴選び、靴を正しく履くことができれば、足が靴に当たって痛むことはありません。