足の縦アーチが低下している状態を「偏平足」と言うように、足の横アーチが低下している状態を「開張足（かいちょうそく）」と言います。

幅広足さん多くは、「開帳足」の状態です。

 

出所：https://blog.inner-fact.co.jp/5finger-socks

出所：happyvalue.qj.shopserve.jp

 

開張足の方は、体重のかかった自分の足を上から見下ろすと、幅広足に見えます。

横アーチが低下して、幅広足に見えるだけなのですが、足の親指や小指の付け根が靴に当たって痛いため、幅広の靴を選びがちです。

すると、靴によるサポートが効かず、ますます足幅が広がります。

ウエストがゴムのスカートやパンツを履いていると、歯止めが効かずおなかが出てくるのと同じです。

＞＞＞「あなたの足は、幅広ではありません！」

 

おなかの場合は、コルセットで形を整えます。

足幅が広がるのを予防するのも同じです。

足の締めるべきところを靴ひもで締めます。

 

「きゅうくつな靴は痛い」というのは、間違った思い込みです。

足と靴の間にすき間があるから、足が靴にぶつかって痛いのです。

足に靴を合わせて、足と靴を一体化することが大切です。

足に合う靴を正しく靴選び、正しく履くことができれば、足が靴に当たって痛むことはありません。