こんにちは。

ブログをご覧下さりありがとうございます。

メディカルフットケア アンは、歩くことにストレスを感じている方の足も気持ちも軽くして

どこまでも活き活き歩いてゆける身体づくりをお手伝いいたします。

 

お客様とお話ししていると

「私の足は、幅広甲高なので足に合う靴が本当にありません・・・」

というお悩みがよく聞かれます。

 

靴を履くと指が当たって痛いから、できるだけ幅の広いものを選ぶ・・・

靴売り場で試着して、「これは、大丈夫♪」と思って購入。

いざお出かけに履いていくと、痛い！

とにかく早く脱ぎたいから、急遽、靴を買って履きかえる（涙）

なんてことありませんか？

 

以前の私もそんなことの繰り返しでした。

超細幅足の私も、昔は「私の足は幅広で、どんな靴を履いても痛くなる・・・」と思い込んでいました。

 

❖「私の足は幅広甲高だ」は間違った思い込み

立った状態で上から自分の足を見ると、べちゃっと広がって見えるので「幅広だわ」と思いがちですが、歩行の４０％は、足が空中に浮いています。

その、空中に浮いている時の足の幅も靴選びには重要なのです。

出所：https://www.ottobock.co.jp/prosthetic_le/info/technical_term/

 

ぜひ、椅子に座って、体重をかけた時の足幅と、宙に浮かせた時の足幅を上から見くらべてみてくださいね。

 

私の足は、こんなにも違う！

　〈体重をかけた時〉　　〈体重をかけない時〉

 

出所：２０１４年フットケア学会年次学術集会「フットケアに必要な靴の基礎知識」

 

出所：足囲測ろう！プロジェクト２０１８年集計

 

いろいろな集計からも荷重位（体重がかかった時）と非荷重位（体重がかかっていない時）のワイズのピークが３段階程度ちがうことが分かります。

 

宙に浮いて足幅が細くなった時に靴の中で足が動き、着地すると足が靴の前方へ押し込まれてつま先が靴に当たる（前滑り）。

これが、足が痛くなる原因です。

「どんな靴も合わない、足が痛くなる。」という方は、荷重位と非荷重位のワイズ差が大きいという方が多いです。

 

 

では、どうやってサイズを選べばいいのでしょうか？

「体重をかけた時の足囲だけでなく、体重をかけていない時の足囲も測って靴を選ぶこと」が、痛くならない靴選びのポイントです。

これは、足の老化をストップするためにも重要です。

「足の計測と靴の選び方アドバイス」では、靴屋さんでは教えてくれない、本当のあなたの足に合った靴選びをご提案をしています。