高齢者の転倒予防・介護予防フットケア

こんにちは。

看護師による安心・安全・安楽なフットケアで安定する足もとづくり

メディカルフットケア アンの中谷です。

いつもご覧下さりありがとうございます。

 

施設やご自宅に訪問して高齢者の足のケアも行っています。

高齢者の足は、足の指が丸く固まっていたり、外反母趾などの変形があったり

足の爪は、著しく肥厚、変形していることが多く、巻き爪などもよくあります。

 

 

 

介護予防サービスを利用している高齢者の60%、入院中高齢者の80%以上に足や足爪に変形があると言われています。

足や足爪にトラブルがある場合、下肢筋力が20~30%、姿勢制御能力は60%程度低下するという研究報告があります。

そのような高齢者に継続的にフットケアを行ったところ、転倒予防に有効な下肢筋力の維持・向上や、姿勢制御機能の向上がみられたとの研究報告もあります。

しかし、高齢者が生活するご自宅や施設では、変形した足や足爪をどう対処してよいのか分からず放置されていることが多いです。

 

肥厚した爪が当たり靴を履くのが難しい。

つま先が布団に引っかかり、爪が剥がれることもしばしば。

このような状態で、リハビリをする高齢者の気持ちを想像して下さい。

若い人でも巻き爪などがあると、痛くて歩きたくなくなります。

もしかすると、リハビリに消極的になっているのは、そんな理由があるのかもしれません。

もしくは、がまんしてでもリハビリをやりきる高齢者もいます。

このような足の状態でのリハビリは、効率が悪く足のトラブも悪化します。

 

高齢者の足や足爪が変形しているのはあたりまえ。

足はキレイにならない。

それは間違いです。

適切なフットケアで足は健康的に美しくなります。

そして、歩きやすくなります。

 

足の爪は、小さなパーツで軽視されがちですが、歩くためには欠かせない大切な役割を果たしてくれています。

どうぞ、つま先まで気にかけてくださいね。

生涯歩く足を守るために。