足のむくみの根本解決法

こんにちは!

看護師による安心・安全・安楽なフットケアで安定する足もとづくり

足の看護師、中谷です。

いつもご覧下さりありがとうございます。

 

むくみやすいこの季節、いつも以上に足が疲れやすくなりますね。

 

 

 

そこで今回は、「むくみ」と「歩き方」の関係について

 

「足は第二の心臓」という言葉を聞いたことはありますか?

それは、ふくらはぎの筋肉がポンプのようにはたらいて、血液を上へ上へと送り返してくれているからなんです

浮指があったり、ガニ股歩き、内股、ぺたぺた歩きだと、このふくらはぎのポンプがはたらきづらくなってしまうのです。

そのため、むくみやすくなってしまいます。

 

歩き方のクセを根本から見直し、ふくらはぎの筋肉を上手く使えるようになると、ポンプが効率的に働きむくまない足に。

足のむくみの根本解決には、人本来の自然な歩き方を身につけることが大切です。

 

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